「死ぬまでは生きている」。9.11テロの映像を見て気づいた、がんサバイバーの死生観

半田市民憲章・春の文化講演会に登壇いたしました。

がんと共に生きて18年。その証拠として、私は現在も抗がん剤を毎日服用しています。

しかし、私は今、発病前以上に人生を楽しんでいます。

「がんになっても人生は楽しめる。がんが消えなくても生き生きと過ごせる」

普段はがんピアサポーターとして活動する私が、

18年間の軌跡の中で見つけた「心の回復プロセス」と「生きるコツ」についてお話ししました。

回復までの「3つのプロセス」

（本文）がんになってから心が回復するまで、私は以下の3つのプロセスを経験しました。

1. 【枯れる時期】（絶望）

告知直後、死を意識し、夢が消失し、絶望感に浸る時期です。心が枯れ果ててしまいます。

2. 【根を張る時期】（受容と内省）

病気を受け入れ、死と真剣に向き合う中で、様々なメッセージを受け取り、心の土台（根）を作る時期です。

3. 【新芽が出る時期】（再生）

失った生きる目的を新たに見出し、再び活動を始める時期です。

9.11テロが教えてくれた「死ぬまでは生きている」

私が入院中に、あのニューヨークの同時多発テロ（9.11）が起きました。

テレビのニュースを呆然と見ているうちに、あるメッセージが心に浮かびました。

「死は誰にでも平等にやってくる。死はいつやってくるか誰も予想できない」

私は「自分だけが死に向かっているのではない」と気づき、気持ちが楽になりました。

そして決めました。

「経験できる時に何でもやっておこう。二度とチャンスは来ないかもしれない」

何より重要な気づきは、**「死ぬまでは生きている」**ということです。

命が燃え尽きるギリギリまで、がんが治ったかのように力強く生きる。

そう決めてからは、飲み会に参加したり、深夜まで騒いだりと、毎日を全力で楽しむようになりました。

「生きた証」を残すことが生きがいに

「新芽が出る時期」は、告知から1年後、営業から研修部門へ異動した時でした。

6人の新入社員を受け持った私は、

「自分がこの時代に生きていた証を、彼らの記憶の中に残したい」と強く思いました。

死への恐怖を忘れ、夢中でスキルアップに励み、彼らに研修を行う。

この**「誰かのために」という想い**が、私にみなぎるような生きる力を与えてくれたのです。

【保存版】自分を癒すコツ10か条

講演では、私が実践している「自分を癒すコツ」をご紹介しました。

1. ポジティブな感情で過ごす

2. 第一印象をコントロールする

3. 積極的に笑う

4. 感謝の気持ちを抱き人を愛する

5. ありがとうを積極的に多用する

6. 生まれてきた意味を考え行動する

7. 治ったかのように振る舞う

8. 後悔しない生き方を実践する

9. 自らをディスカウントしない

10. 秘密の呪文「しあわせです♥感謝」